Tuesday, March 10, 2026
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बानी जीवन की चुनौतियों को दूर करते हुए आसमान की ऊंचाइयां छूने के सफर पर निकली

सोनी सब ने ‘बादल पे पांव है’ की घोषणा की

चंड़ीगढ़ (हेमंत शर्मा) । अगर महिलाएं अपने जीवन में महत्वाकांक्षा रखती हैं, तो उन्हें अक्सर “लालची” करार दिया जाता है, और सोनी सब का आगामी और बहुप्रतीक्षित शो बादल पे पांव है बानी (अमनदीप द्वारा अभिनीत) की प्रेरक कहानी से इस पुरानी सोच को तोड़ने के लिए तैयार है, जो सभी बाधाओं के बावजूद अपने परिवार को बेहतर जीवन देने के लिए कड़ी मेहनत करती है। टेलीविज़न पर एक परिवर्तनकारी शो, जो व्यक्ति द्वारा अपनी नई सीमाएं गढ़ने और बेहतर जीवन पाने का प्रयास करने के एक साहसिक और प्रासंगिक विषय पर प्रकाश डालता है, ‘बादल पे पांव है’ का निर्माण पावरहाउस निर्माता जोड़ी, सरगुन मेहता और रवि दुबे ने किया है।
यह शो एक मध्यमवर्गीय लड़की बानी की कहानी है, जो अपनी ज़रूरतों को पूरा करने के लिए संघर्ष करती है, फिर भी उसकी आकांक्षाएं उनके जीवन में आने वाली बाधाओं से बड़ी हैं। एक उत्साही और महत्वाकांक्षी लड़की, बानी का मानना है कि बेहतर जीवन चाहना कोई नकारात्मक गुण नहीं है, बल्कि व्यक्ति के जीवन को बेहतर बनाने और अपने सपनों को पूरा करने की दिशा में एक कदम है। जैसे-जैसे बानी की आकांक्षाएं बढ़ती हैं, वह अनजाने में शेयर मार्केट और ट्रेडिंग की डायनेमिक व अक्सर पुरुष-प्रधान दुनिया में कदम रखती है। ‘बादल पे पांव है’ उसके बलिदानों, संघर्षों और एक बार में एक साहसिक कदम उठाते हुए अपने सपनों को हकीकत में बदलने की दृढ़ इच्छाशक्ति को दर्शाता है।
पंजाब की उत्साही और सांस्कृतिक रूप से समृद्ध पृष्ठभूमि पर आधारित, बानी का किरदार उसकी मातृभूमि की परंपराओं और आदर्शों पर गहनता से निहित है। बानी अपने प्रभावशाली आशावाद और दृढ़ भावना से दर्शकों को इस बात के लिए प्रेरित करेगी कि उन्हें अपने सामने आने वाली बाधाओं से हारे बिना अपने सपनों को फॉलो करने के लिए प्रेरित करेगी।
‘बादल पे पांव है’ की निर्माता सरगुन मेहता ने इस शो को लेकर बताया “’बादल पे पांव है’ का निर्माण मेरे लिए बेहद संतुष्टिदायक सफर रहा है। यह शो मेरे दिल के करीब है क्योंकि यह दृढ़ता और उम्मीद की भावना का प्रतीक है। साथ ही, मैं इस बात को लेकर भी बहुत उत्सुक थी कि कैसे इतनी सारी महिलाओं ने स्टॉक मार्केट की दुनिया में कदम रखा है, जिस करियर में ज्यादातर पुरुषों का वर्चस्व रहा है, और मैं इस विषय पर टेलीविज़न में एक कहानी लाना चाहती थी। मेरा पंजाब से गहरा नाता है और हम इस जगह की भावना, इसकी संस्कृति और इसके लोगों को कैप्चर करना चाहते थे। असली लोकेशंस पर शूटिंग करने से शो में प्रामाणिकता आई है, जो मेरे ख्याल से दर्शकों के दिलों को छू जाएगी। मुझे उम्मीद है कि यह कहानी हमारे दर्शकों को पसंद आएगी, और उन्हें खुद पर और अपने सपनों पर विश्वास करने के लिए प्रेरित करेगी।”
बानी अरोड़ा के रूप में अमनदीप सिद्धू ने अपने किरदार को लेकर बताया “‘बादल पे पांव है’ जैसे पंजाब पर आधारित शो का हिस्सा बनकर घर आने जैसा लग रहा है। एक सरदारनी के रूप में, यह संस्कृति, उच्चारण और बारीकियां मेरे लिए दूसरा स्वभाव हैं, जिसने बानी का किरदार निभाना वाकई एक फायदेमंद अनुभव बना दिया है। असली लोकेशंस और पंजाब के खूबसूरत खेतों में की गई शूटिंग ने शो में प्रामाणिकता का स्तर बढ़ा दिया है, और मैं हर पल का भरपूर आनंद ले रही हूं। मुश्किलों को दूर करने और अपने सपनों को फॉलो करने को लेकर बानी का अटूट साहस और दृढ़ संकल्प मुझे गहराई से प्रभावित करता है। मेरा मानना है कि उसकी कहानी दर्शकों को अपने सपनों को पूरा करने के लिए प्रेरित करेगी, चाहे वे कितने भी मुश्किल क्यों न लगें।
‘बादल पे पांव है’ देखते रहें, जो 10 जून से हर सोमवार से शनिवार शाम 7:30 बजे प्रसारित होगा, केवल सोनी सब पर।

पेड़ो के रखरखाव के लिए चलाया जनजागरण अभियान

चंडीगढ़ (हेमंत शर्मा ) । स्मार्ट सिटी में जय मधुसूदन जय श्रीकृष्ण फाउंडेशन ने पेड़ो के रखरखाव के लिए जनजागरण अभियान चलाया है । फाउंडेशन ने पेड़ो की जड़ो में चूहों के हमले का मुद्दा उठाते हुए,पेड़ो के नीचे खाने पीने की चीजों और धार्मिक सामग्रियों को नहीं रखने का आग्रह किया है । फाउंडेशन के संस्थापक प्रभुनाथ शाही ने बताया कि ट्री एंबुलेंस का भी सहयोग इस कार्य में लिया जा रहा है। वहीं प्रशासन और आम जनता से भी इन प्राणवायु देने वाले जीवन के आधार पेड़ों को बचाने का आग्रह किया गया है । वातावरण में बदलाव को देखते हुए आइये हम सभी मिलकर पेड़ लगाये और पेड़ बचायें।

One response to “पेड़ो के रखरखाव के लिए चलाया जनजागरण अभियान”

  1. Subash Chaudhary Avatar
    Subash Chaudhary

    We should have grow more trees to save our earth and children for better future.

    Good initiative sir keep going.

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विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस लगातार सिरदर्द, चक्कर आना और हाथ-पैरों में कमजोरी की गहन जांच होनी चाहिए: डॉ. हरमनदीप बराड़

चंडीगढ़ (संवाद टाइम्स ) । ब्रेन ट्यूमर एक न्यूरोलॉजिकल विकार है और हर साल दुनिया भर में कई लोगों को प्रभावित करता है। इस बीमारी और इससे जुड़ी जटिलताओं के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 8 जून को विश्व ब्रेन ट्यूमर दिवस मनाया जाता है।
इंटरनेशनल एसोसिएशन ऑफ कैंसर रजिस्ट्रीज ने कहा है कि भारत में हर साल लगभग 28,000 लोगों में ब्रेन ट्यूमर का पता चलता है और इस बीमारी के कारण हर साल 24,000 से अधिक मरीजों की मौत हो जाती है। रिपोर्ट में आगे कहा गया है कि भारत में ब्रेन ट्यूमर की घटनाएँ प्रति 100000 जनसंख्या पर लगभग 5-10 हैं ।फोर्टिस हॉस्पिटल मोहाली के न्यूरो सर्जरी विभाग के कंसल्टेंट डॉ. (लेफ्टिनेंट कर्नल) हरमनदीप सिंह बराड़ ने एक एडवाइजरी के माध्यम से शहरवासियों को ब्रेन ट्यूमर और इसके उपचार विकल्पों के बारे में जानकारी दी।
डॉ. बराड़ ने कहा कि ब्रेन ट्यूमर, मस्तिष्क या उसके आवरण में कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि है, “यह घातक (कैंसरयुक्त) या सौम्य (गैर-कैंसरयुक्त) हो सकता है। केवल एक तिहाई (27.9 प्रतिशत) ब्रेन ट्यूमर घातक होते हैं। यह प्राथमिक सीएनएस ट्यूमर या सेकेंडरी ट्यूमर हो सकता है। सामान्य जोखिम कारक पर चर्चा करते हुए डॉ. बराड़ ने बताया कि यह आनुवंशिक या वंशानुगत हो सकता है। लगभग 5-10 फ़ीसदी रोगियों में ब्रेन ट्यूमर का सकारात्मक पारिवारिक इतिहास होता है। हाई रेडिएशन के संपर्क में आने से ब्रेन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। ब्रेन ट्यूमर किसी भी उम्र में विकसित हो सकता है लेकिन यह जीवन के पांचवें और छठे दशक में अधिक आम है। घातक (कैंसरयुक्त) ट्यूमर पुरुषों में अधिक आम हैं और सौम्य घाव अक्सर महिलाओं में होते हैं। इस बात पर जोर देते हुए कि ब्रेन ट्यूमर के चेतावनी संकेत आकार, स्थान और उसके प्रकार पर निर्भर करते हैं, डॉ. बराड़ ने बताया कि सबसे आम लक्षणों में सिरदर्द शामिल है, जो सुबह के समय गंभीर होता है, और उल्टी के साथ जुड़ा होता है। व्यक्ति को दौरे या फिट, हाथ या पैर में कमजोरी या सुन्नता (लकवा), बोलने में गड़बड़ी, दृष्टि की समस्या, सुनने की समस्या, निगलने में कठिनाई और चलते समय असंतुलन या चक्कर का अनुभव भी हो सकता है। इस बात पर चर्चा करते हुए कि ब्रेन ट्यूमर का निदान सिरदर्द या दौरे जैसे नैदानिक ​​लक्षणों की उपस्थिति पर निर्भर करता है, डॉ. बरार ने कहा कि सिर की एनसीसीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) और ब्रेन की कंट्रास्ट एमआरआई (मैग्नेटिक रेजोनेंस इमेजिंग) जैसी न्यूरोलॉजिकल जांच और रेडियोलॉजिकल जांच के साथ-साथ अन्य संबंधित लक्षण बीमारी का पता लगाने में मदद कर सकते हैं । उपचार विकल्पों में सर्जरी, बायोप्सी, ट्यूमर को निकालने के लिए क्रैनियोटॉमी और सबसे उन्नत न्यूरोनेविगेशन-आधारित सर्जरी शामिल है, जो सामान्य ब्रेन टिश्यू को नुकसान पहुँचाए बिना ट्यूमर को ठीक से निकाल सकती है। ट्यूमर के प्रकार के आधार पर, कीमोथेरेपी और रेडियेशन चिकित्सा का उपयोग अकेले या सर्जिकल प्रबंधन के सहायक के रूप में किया जा सकता है। उन्होंने कहा कि हालांकि ब्रेन ट्यूमर को रोका नहीं जा सकता लेकिन स्वस्थ जीवन शैली, संतुलित आहार, नियमित व्यायाम, स्वास्थ्य जांच और अनावश्यक जोखिम जैसे पर्यावरणीय खतरों से बचने से शुरुआती पहचान और उपचार में मदद मिल सकती है।

विश्व पर्यावरण दिवस पर पीजीआई परिसर में लगाया अशोक का पौधा

विश्व पर्यावरण दिवस के पावन अवसर पर पीजीआई चंडीगढ़ के परिसर में योग केंद्र और जय मधुसूदन जय श्रीकृष्ण फाउंडेशन की ओर से अशोक का पेड़ लगाने के साथ- साथ लगाने तथा बचाने का संकल्प भी लिया गया।
फाउंडेशन के संस्थापक ने पेड़ के महत्व को बताते हुए ट्री एम्बुलेंस की उपयोगिता को बताया और योग केन्द्र द्वारा पर्यावरण के संरक्षण के लिए किए जा रहे कार्यों की सराहना भी की ।

आकाश इंस्टीट्यूट के कृष सिंह नीट 2024 परीक्षा में टॉप स्कोरर बने

चंडीगढ़ (संवाद टाइम्स ) । परीक्षण तैयारी सेवाओं में राष्ट्रीय अग्रणी आकाश एजुकेशनल सर्विसेज लिमिटेड ने चंडीगढ़ में अपने छात्र कृष सिंह की उल्लेखनीय उपलब्धि की घोषणा करते हुए गर्व महसूस किया, जिन्होंने राष्ट्रीय पात्रता सह प्रवेश परीक्षा (नीट) 2024 में 720 में से 715 अंक हासिल किए और ऑल इंडिया रैंक 285 प्राप्त कर टॉप स्कोरर के रूप में उभरे हैं ।
आकाश के ही अन्य छात्रों में शुभम कपूर ने 710 अंक व एआईआर 350, संयम गर्ग ने 710 अंक एआईआर 388, माही सैनी ने 710 अंक एआईआर 484 और मृदुल गर्ग ने 710 अंक 496 एआईआर हासिल की है। वहीं चंडीगढ़ के कुल 54 छात्रों ने 650 व उससे अधिक अंक हासिल किए हैं। नेशनल टेस्टिंग एजेंसी ने हाल ही में राष्ट्रीय पात्रता सह प्रवेश परीक्षा (नीट) 2024 के परिणाम घोषित किए हैं।
स्टूडेंट्स की उपलब्धि में उनके परिवार, शिक्षकों, और आकाश एजुकेशनल सर्विसेज लिमिटेड का बड़ा हाथ है। उनके साथी, परिवार और समर्थकों के एकजुट समर्थन ने उन्हें इस महत्वपूर्ण मील के पत्थर पर पहुंचाया है। स्टूडेंट्स ने प्रभावशाली स्कोर हासिल करके अपने माता-पिता और आकाश इंस्टीट्यूट के पूरे स्टाफ को गौरवान्वित किया है । स्टूडेंट्स नीट को क्रैक करने के लिए दो साल के क्लासरूम कोर्स में आकाश के साथ शामिल हुए थे, जिसे दुनिया की सबसे कठिन प्रवेश परीक्षा माना जाता है । उन्होंने नीट में शीर्ष परसेंटाइल्स की कुलीन सूची में अपने प्रवेश का श्रेय अवधारणाओं को समझने और उनके सीखने के कार्यक्रम के सख्त पालन में उनके प्रयासों को दिया । उन्होंने कहा कि हम आभारी हैं कि आकाश ने दोनों में मेरी मदद की है । लेकिन आकाश की सामग्री और कोचिंग के लिए, हमनें थोड़े समय में विभिन्न विषयों में कई अवधारणाओं को नहीं समझा होगा ।
आकाश एजुकेशनल सर्विसेज लिमिटेड के क्षेत्रीय निदेशक परमेश्वर झा ने कहा कि सभी स्टूडेंट्स को उनकी उत्कृष्ट उपलब्धि पर बहुत-बहुत बधाई । हमें अपने स्टूडेंट्स की उपलब्धि पर गर्व महसूस हो रहा है , उनका प्रभावशाली स्कोर हमारे छात्रों की क्षमता और हमारी शिक्षण पद्धतियों की प्रभावशीलता के चमकदार उदाहरण हैं आकाश में, हम अपने छात्रों को उनके सपनों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए सर्वोत्तम संसाधन और प्रशिक्षण प्रदान करने के लिए प्रतिबद्ध हैं । इन स्टूडेंट्स की सफलता निसंदेह कई और छात्रों को उत्कृष्टता के लिए प्रयास करने के लिए प्रेरित करेगी ।
नीट प्रतिवर्ष राष्ट्रीय परीक्षण एजेंसी द्वारा उन छात्रों के लिए योग्यता परीक्षा के रूप में आयोजित किया जाता है जो भारत में सरकारी और निजी संस्थानों में स्नातक चिकित्सा (एमबीबीएस), दंत चिकित्सा (बीडीएस) और आयुष (बीएएमएस, बीयूएमएस, बीएचएमएस, आदि) पाठ्यक्रम करना चाहते हैं। विदेश में प्राथमिक चिकित्सा योग्यता हासिल करने का इरादा रखने वालों के लिए
आकाश हाई स्कूल और हायर सेकेंडरी स्कूल के छात्रों के लिए कई पाठ्यक्रम प्रारूपों में नीट कोचिंग प्रदान करता है । हाल के दिनों में, आकाश ने कंप्यूटर आधारित प्रशिक्षण विकसित करने पर अपना ध्यान बढ़ाया है । इसका आई ट्यूटर रिकॉर्डेड वीडियो व्याख्यान प्रदान करता है । मॉक टेस्ट वास्तविक परीक्षा परिदृश्य का अनुकरण करते हैं, इस प्रकार छात्रों को परीक्षा का सामना करने के लिए आवश्यक परिचितता और आत्मविश्वास मिलता है ।

गोदरेज मोहाली परिसर में मनाया विश्व पर्यावरण दिवस

चंडीगढ़ ( संवाद टाइम्स)। गोदरेज मोहाली परिसर में विश्व पर्यावरण दिवस के अवसर पर हरियावल पंजाब और जय मधुसूदन जय श्रीकृष्ण फाउंडेशन के साथ मिलकर पर्यावरण जागरूकता का कार्यक्रम संपन्न हुआ । फैक्ट्री के वरिष्ठ पदाधिकारियों एवं कर्मचारियों की उपस्थिति में पर्यावरण के संरक्षण और संवर्धन की शपथ ली गई । इस मौके पर पौधरोपण भी किया गया। इस दौरान हरियावल पंजाब के विभाग प्रमुख एवं फाउंडेशन के संस्थापक प्रभुनाथ शाही ने ट्री एंबुलेंस की व्यावहारिकता के बारे में बताया और पौधरोपण के शत प्रतिशत सफलता के लिए 5 पी और 5 एस के मंत्र को समझाया । उन्होंने इस अवसर पर गोदरेज द्वारा पर्यावरण के संरक्षण के लिए किए जा रहे कार्यों की सराहना भी की ।
इस मौके पर सभी ने उत्साहपूर्वक भागीदारी भी निभायी।

स्नातकोत्तर राजकीय महिला महाविद्यालय में मनाया विश्व पर्यावरण दिवस

चंडीगढ़ (हेमंत शर्मा )। स्नातकोत्तर राजकीय महिला महाविद्यालय सेक्टर 42 चंडीगढ़ में एनवायरनमेंट सोसाइटी सृष्टि और एनएसएस विंग तथा जय मधुसूदन जय श्रीकृष्ण फाउंडेशन के संयुक्त तत्वावधान में 4 जून को महाविद्यालय परिसर में विश्व पर्यावरण दिवस का आयोजन हूआ। कार्यक्रम पर्यावरण संरक्षण एवं संवर्धन के जागरूकता के प्रति समर्पित रहा और औषधीय पौधा लगाया गया। महाविद्यालय की प्रधानाचार्या प्रोफेसर डॉ निशा अग्रवाल ने फाउंडेशन के संस्थापक प्रभुनाथ शाही का स्वागत किया और शाही ने सभी उपस्थित छात्राओं, अध्यापकों तथा मालियों को पौधे के महत्व के साथ उसके देखभाल से लेकर पौधरोपण को शत प्रतिशत सफल बनाने के लिए महत्वपूर्ण विचार प्रस्तुत किए।
फाउंडेशन द्वारा ट्री एंबुलेंस की सेवा को भी प्रधानाचार्या महोदया ने अपने कैंपस में शुरुआत किया । प्रो निशा अग्रवाल ने बताया कि हम सभी को पर्यावरण संरक्षण और संवर्धन के लिये आगे आना चाहिए वा पेड लगाने के साथ इसे बचाना चाहिए। शाही ने पर्यावरण संरक्षण में कॉलेज द्वारा दिये जा रहे सहभागिता के लिए सादर धन्यवाद किया । वहीं कार्यक्रम को सफल बनाने में डॉ सुनीता आर्या,डॉ विकास शर्मा और महाविद्यालय की छात्राओं का विशेष सहयोग रहा। फाउंडेशन की तरफ़ से प्रताप सिंह कौशल, संजय कुमार, दीपक शर्मा, आर्यन शर्मा और रजनीश राणा उपस्थित रहे।

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‘फूली’ के ट्रेलर ने इंडस्ट्री में मचा दिया तहलका

7 जून को सिनेमाघरों में रिलीज होगी हिंदी फिल्म फूली
चंडीगढ़ ( हेमंत शर्मा) ।अभिनेता-निर्देशक अविनाश ध्यानी की बहुप्रतीक्षित फिल्म ‘फूली’ के ट्रेलर ने फिल्म उद्योग के भीतर और फिल्म प्रेमियों के बीच एक रोमांचक हलचल पैदा कर दी है। अपनी रिलीज़ के बाद से, ट्रेलर ने व्यापक प्रशंसा और उत्साह प्राप्त किया है, जो एक सम्मोहक सिनेमाई अनुभव के आगमन का संकेत है।
7 जून को सिनेमाघरों में रिलीज होने के लिए निर्धारित, ‘फूली’ एक मार्मिक कहानी होने का वादा करती है जो एक संगीत प्रेरक नाटक के लेंस के माध्यम से बाल शिक्षा की वकालत करती है। अविनाश ध्यानी द्वारा निर्देशित, जो फिल्म में एक जादूगर की भूमिका भी निभाते हैं, ‘फूली’ में रिया बलूनी मुख्य भूमिका में हैं, उनके साथ सुरुचि सकलानी, प्रिंस जुयाल, ऋषि राज भट्ट, संजय अग्रवाल जैसे प्रतिभाशाली कलाकार हैं। विजय भट्ट, और भगत सिंह गुसाईं।
ट्रेलर दर्शकों को फूली से परिचित कराता है, जो एक युवा लड़की है जो अपनी शैक्षिक यात्रा में बाधा डालने वाली प्रतिकूलताओं का सामना करने के बावजूद अपने सपनों को पूरा करने की उत्कृष्ट इच्छा से प्रेरित है। रहस्यमय “जादूगर” में प्रवेश करें, जो फूली के लिए प्रोत्साहन का प्रतीक बन जाता है, चुनौतियों के माध्यम से उसका मार्गदर्शन करता है और उसे अकादमिक रूप से उत्कृष्टता प्राप्त करने के लिए प्रेरित करता है।
आज चंडीगढ़ में आयोजित एक संवाददाता सम्मेलन में बोलते हुए, निर्देशक अविनाश ध्यानी ने ट्रेलर को मिली जबरदस्त प्रतिक्रिया के लिए आभार व्यक्त करते हुए कहा, “हमारी फिल्म के ट्रेलर की शानदार सफलता को देखना वास्तव में एक सपने के सच होने जैसा है। दोनों परिचितों से सराहना की लहर चेहरे और अजनबी एक जैसे हैं, यह अविश्वसनीय रूप से विनम्र है। हम ‘फूली’ के प्रति प्रत्याशा से रोमांचित हैं और इस सिनेमाई यात्रा को दर्शकों के साथ साझा करने के लिए उत्सुक हैं।”
मनीष कुमार, अविनाश ध्यानी, ललित जिंदल, राजीव शर्मा और कैप्टन मनोज कुमार सिंह द्वारा निर्मित, संजय अग्रवाल, मोहित त्यागी, स्मृति हरि, रविंदर भट्ट और एसोसिएट डायरेक्टर राजेश जोशी सह-निर्माता के रूप में काम कर रहे हैं, ‘फूली’ का दावा है अविनाश ध्यानी द्वारा लिखित मनोरम कथा।
फिल्म का संगीत स्कोर अविनाश ध्यानी द्वारा संगीतबद्ध किया गया है और मेघा ध्यानी संगीत निर्माता हैं, इसमें विनय जोशी, मेघा ध्यानी और अविनाश ध्यानी के भावपूर्ण गीत हैं, जिसे अलका याग्निक, नकाश अजीज, राजा हसन और ध्रुव कुमोला जैसे प्रशंसित कलाकारों ने प्रस्तुत किया है। .
जैसे-जैसे ‘फूली’ की रिलीज का इंतजार बढ़ रहा है, दर्शक एक अविस्मरणीय सिनेमाई अनुभव की उम्मीद कर सकते हैं जो लचीलेपन की अदम्य भावना और शिक्षा की परिवर्तनकारी शक्ति का जश्न मनाता है।
‘फूली’ के बारे में:
‘फूली’ अविनाश ध्यानी द्वारा निर्देशित एक आगामी संगीतमय प्रेरक नाटक है, जो बाल शिक्षा की वकालत करता है। 7 जून को सिनेमाघरों में रिलीज होने के लिए तैयार, फिल्म में अविनाश ध्यानी, रिया बलूनी और प्रतिभाशाली कलाकारों की टोली है, जो दर्शकों को दृढ़ता और आशा की एक प्रेरक कहानी पेश करती है।

संतुलित आहार और सही हाइड्रेशन गर्मियों में पेट संबंधी समस्याओं को दूर रखने में मदद कर सकता है: डॉ. सोनिया गांधी

चंडीगढ़ (हेमंत शर्मा )। भीषण गर्मी के महीनों में आमतौर पर पेट से संबंधित बीमारियां और डिहाइड्रेशन के मामले सामने आते हैं। फोर्टिस अस्पताल, मोहाली के न्यूट्रिशन एंड डायटेटिक्स विभाग की हेड डॉ सोनिया गांधी ने एक सलाह के माध्यम से शहरवासियों को गर्मी से प्रभावी ढंग से निपटने के लिए क्या खाना चाहिए और खाद्य पदार्थों के बारे में बहुमूल्य सुझाव दिया।
पर्याप्त रक्त मात्रा, ऊर्जा स्तर और शरीर के कार्यों को बनाए रखने के लिए पानी को आवश्यक बताते हुए डॉ. गांधी ने कहा कि अधिकांश लोग प्रतिदिन कम से कम 8-12 गिलास पानी का सेवन करते हैं। हालाँकि, पानी की सटीक मात्रा किसी व्यक्ति की गतिविधि के स्तर, बाहरी तापमान और शरीर की संरचना पर निर्भर करती है। चिलचिलाती गर्मी से बचने के लिए तरल पदार्थ के सेवन के अलावा आहार में कुछ बदलाव की भी आवश्यकता होती है।
तरल पदार्थों का पर्याप्त सेवन शरीर को हाइड्रेटेड रखने में मदद करता है। यह विषाक्त पदार्थों, दवाओं और अन्य मेटाबोलाइट्स को हटाने में मदद करता है। चीनी और आर्टिफिशियल रंगों से भरपूर सभी शीतल पेय से बचना चाहिए। पतला फॉस्फोरिक एसिड कई कार्बोनेटेड पेय पदार्थों में देखा जाता है। ये किसी तरह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल लाइनिंग को नुकसान पहुंचाते हैं और हड्डियों से कैल्शियम के रिसाव का कारण बनते हैं।
उन्होंने कहा कि कार्बोनेटेड, अल्कोहलिक और कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से पेशाब के माध्यम से बहुत अधिक पानी की हानि होती है। जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, अपने आप को गर्मियों के पेय जैसे मसालेदार नींबू पानी, नारियल पानी, फलों के कॉकटेल, प्यूरी किए हुए फलों के रस, पुदीना जलजीरा, लस्सी आदि से ठंडा रखें।
मौसमी फलों और सब्जियों के सेवन पर जोर देते हुए डॉ. गांधी ने कहा कि पानी की मात्रा से भरपूर फल शरीर को हाइड्रेटेड रखते हैं और गर्मी से लड़ने में मदद करते हैं। खरबूजे, खीरे, तरबूज़, स्क्वैश और कद्दू पचाने में आसान, बेहतर स्वाद और उच्च पोषण मूल्य वाले होते हैं। सूखे मेवों का सेवन सीमित किया जाना चाहिए और इसकी जगह विटामिन और खनिजों के अलावा पत्तेदार सब्जियों का सेवन करना चाहिए। पचाने में आसान होने के अलावा, ये फल और सब्जियां शरीर के तापमान को कम करने में मदद करती हैं।
तले हुए, मसालेदार और वसायुक्त खाद्य पदार्थों जैसे फ्रेंच फ्राइज़, चिप्स, समोसा, कचौरी, पूड़ी आदि का सेवन कम करें क्योंकि ये वसा के थर्मल प्रभाव के कारण गर्मी पैदा करते हैं। डॉ. गांधी ने कहा कि इन्हें पचाना मुश्किल होता है और इससे सीने में जलन हो सकती है।
ऐपेटाइज़र भोजन में मसालों के प्रभाव को बेअसर करने में मदद करते हैं, डॉ. गांधी ने कहा कि धनिया, पुदीना और आंवला की चटनी, सिरका, नींबू, हरे आम और गाजर का मुरब्बा, पन्ना और कांजी सबसे बेहतर प्यास बुझाने वाले खाद्य पदार्थ हैं। ये शरीर के मेटाबॉलिज्म को बनाए रखते हैं जो गर्मी को मात देने में सहायक हैं।

क्लीन एयर पंजाब की कार्यशाला के माध्यम से पत्रकारों ने जाना गर्मी की लहरों और जलवायु परिवर्तन की वास्तविक स्थिति

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चंडीगढ़ ( संवाद टाइम्स )। प्रेस क्लब चंडीगढ़ में मंगलवार को पत्रकारों के लिए एक अत्यधिक जानकारीपूर्ण कार्यशाला सफलतापूर्वक आयोजित की गई, जिसमें पंजाब में गर्मी की लहर, जलवायु परिवर्तन और किसानों के समर्थन में एग्रो-मेटोरिलोजिकल डेटा की भूमिका जैसे महत्वपूर्ण मुद्दों पर ध्यान केंद्रित किया गया। यह कार्यशाला क्लीन एयर पंजाब द्वारा चंडीगढ़ प्रेस क्लब, असर और भारतीय मौसम विभाग (आईएमडी) के सहयोग से ज्ञान की भागीदारी के रूप में आयोजित किया गया था। स्वागत भाषण चंडीगढ़ प्रेस क्लब के अध्यक्ष नलिन आचार्य ने दिया।
सत्र की शुरुआत पंजाब में गर्मी की लहरों की वर्तमान स्थिति और प्रभाव पर एक विस्तृत प्रस्तुति के साथ हुई। आईएमडी के वैज्ञानिकों ने क्षेत्र में गर्मी की लहरों की आवृत्ति और तीव्रता में चिंताजनक वृद्धि पर प्रकाश डाला, जिससे सार्वजनिक जागरूकता और तैयारियों की तत्काल आवश्यकता पर जोर दिया गया। उन्होंने गर्मी की लहरों के पीछे के विज्ञान, ग्लोबल वार्मिंग के साथ उनके संबंध और वर्तमान रुझान जारी रहने पर प्रत्याशित भविष्य के परिदृश्यों के बारे में बताया।
इसके बाद, चर्चा जलवायु परिवर्तन के व्यापक मुद्दे पर बदल गई। विशेषज्ञों ने जलवायु परिवर्तन के विभिन्न पहलुओं पर विस्तार से चर्चा की, जिसमें इसके कारण, परिणाम और पंजाब राज्य के लिए उत्पन्न विशिष्ट चुनौतियां शामिल हैं। उन्होंने सरकारी और सामुदायिक दोनों स्तरों पर सक्रिय उपायों को प्रोत्साहित करते हुए, जलवायु परिवर्तन के प्रतिकूल प्रभावों से निपटने के लिए शमन और अनुकूलन रणनीतियों के महत्व पर जोर दिया। कार्यशाला का महत्वपूर्ण भाग किसानों की सहायता में कृषि-मौसम संबंधी डेटा की भूमिका का पता लगाने के लिए समर्पित था। आईएमडी के वैज्ञानिक अजय कुमार सिंह, वैज्ञानिक ई और शिविंदर सिंह, वैज्ञानिक डी ने प्रदर्शित किया कि कैसे इस डेटा को एकत्र किया जाता है, विश्लेषण किया जाता है और किसानों तक प्रसारित किया जाता है, जिससे उन्हें मौसम के पैटर्न, फसल प्रबंधन और जोखिम शमन पर महत्वपूर्ण जानकारी मिलती है। कृषि-मेड डेटा का उपयोग कृषि क्षेत्र के लिए गेम-चेंजर साबित हुआ है, जो किसानों को सूचित निर्णय लेने, फसल की पैदावार में सुधार करने और प्रतिकूल मौसम की स्थिति के कारण होने वाले नुकसान को कम करने में सक्षम बनाता है।
कार्यशाला का समापन एक इंटरैक्टिव प्रश्नोत्तर सत्र के साथ हुआ, जहां पत्रकारों को विशेषज्ञों के साथ जुड़ने, चर्चा किए गए विषयों पर गहन अंतर्दृष्टि और स्पष्टीकरण प्राप्त करने का अवसर मिला। इस कार्यक्रम को उपस्थित लोगों ने खूब सराहा, जिन्होंने साझा की गई जानकारी की गहराई और शामिल विषयों की व्यावहारिक प्रासंगिकता की सराहना की।
इस कार्यशाला ने न केवल भाग लेने वाले पत्रकारों के ज्ञान को बढ़ाया बल्कि जलवायु संबंधी चुनौतियों का समाधान करने और कृषक समुदाय का समर्थन करने में सटीक मौसम संबंधी डेटा की महत्वपूर्ण भूमिका को भी मजबूत किया।